세상에서 절대로 잃어버리지 않는 건 바로 당신 자신 - 마음 해방

마음 해방 - 곽정은

 

실연과 파산은 슬픈 일이지만 두려운 일은 아니다.

당신은 여전히 살아 있고 당신의 육체와 영혼은 건재하다.

... 애인이 떠나거나 재산이 사라졌다면

애초 그건 당신의 것이 아니었다는 뜻이다. 

원래 당신 것이 아니었으므로 잃어도 상관없다.

중요한 건 멈추어 서서 가만히 생각해보는 것이다.

... 세상에서 절대로 잃어버리지 않는 건 바로 당신 자신이라는 것을 안다면..

 

"자신의 사랑스러움을 스스로 다시 일깨우는 자애"의 수행을 경험한 후 나는 더 이상 타인에게 내가 사랑스러운 존재임을 증명해달라고 요청할 이유가 없게 되었다.

- 샤론 샐즈버그(미국의 수행 지도자)

 

내가 내면에서 일깨운 사랑으로 충분했기에 나를 제발 사랑해달라고 요구할 이유가 사라진 것이다.

 

 

강의나 방송 녹화 전에 긴장되던 마음이 완전히 사라졌다.

스트레스를 받았을 때 음식을 몇 개씩 시켜놓고 허겁지겁 먹던 파괴적인 습관도 내려놓게 되었다.

자비수행을 하지 않았다면, 나는 나 자신을 편안하게 대하는 법을 영원히 알지 못했을 것이다.

성공과 사랑을 끝없이 갈구하며 평생을 목마른 인간으로 살았을 것이다.

 

 

"인간의 모든 문제는 방 안에 혼자 가만히 있지 못하는 것으로부터 시작된다." 블레즈 파스칼(프랑스 수학자, 철학자)

삶이 도무지 어디로 가는지 알 수 없을 때, 그때 우리가 해야 할 일은 그저 방 안에 혼자 앉아서 내면의 상태를 헤아려보는 것이다.

...

지금 이 순간, 잠시 눈을 감고 자비의 마음에 접속할 것.

자신을 사랑하기를 원하지만 사랑할 줄 모르는 모든 이에게 가장 필요한 연습이다.

 

나에게 없는 것을 어떻게 남에게 줄 수 있겠는가..

나를 향한 사랑의 마음을 일으키지 못하는 채로 타인에게 주는 사랑은 온전하고 충만한 사랑일 수 없다.

그것은 단지..."내가 너를 사랑할 테니, 너도 나를 사랑해줘"라고 말하는 일종의 거래일 뿐이다.

 

나는 이미 나의 좋은 친구이니, 이번 삶에 그 어떤 도반을 만나지 못한다 한들 그것이 나에게 슬픔을 불러일으키지는 못할 것이다.