굉장히 독특한 이력
의대에 진학했으나 영화 출연 제안을 받게 되면서 인생의 경로가 바뀌었다.
할리우드까지 진출해 '황야의 무법자'같은 작품에 주연으로 참여
마흔이 되어 의사가 되기 위해 대학으로 돌아갔다.
내과 의사로 환자와의 대화를 중시하는 진료를 오랫동안 해왔다.
92세인 지금도 작가이자 의학 전문 기자로 왕성하게 활동하고 있다.
우리의 기대수명은 대체로 우리가 물려받은 유전자에 달려 있다. 장수하는 집안에서 태어났다면 일단 긍정적인 신호로 볼 수 있다.
- 노년에 과식과 고칼로리 음식 섭취는 자제하는 편이 기대 수명을 늘릴 수 있다.
- 우리 몸을 노화로부터 지키는 최선은 바로 신체 활동이다.
- 가난은 몸을 병들게 만든다. 그리고 수명을 단축시킨다.
노화를 늦추는 첫번째 조건, 높은 자존감
어떤 사람의 자존감이 높은지 낮은지 여부와 삶에 대한 기본적인 신뢰는 대개 유년기에 결정된다.
어머니는 언제나 나와 남동생에게 우리가 뭐든지 잘 해낼 수 있다는 자신감을 심어주셨다.
어떤 사람의 자존감이 높은지 낮은지 여부와 삶에 대한 기본적인 신뢰는 대개 유년기에 결정된다.
어머니는 언제나 나와 남동생에게 우리가 뭐든지 잘 해낼 수 있다는 자신감을 심어주셨다.
아이들과 청소년들이 부모, 교사를 포함해 주위 사람들로부터 불안감을 유발하는 말이 아니라 계속해서 용기를 북돋아주는 말을 들을 수 있는 것은 정말 엄청난 행운이다.
은퇴 후 가장 만족스러운 삶을 사는 사람들은 타인을 위해 봉사하며 사는 이들이라고 한다.
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