십자화과 채소는 4장의 잎이 십자 모양을 이루는 식물을 총칭한다.
배추, 브로콜리, 청경채, 콜리플라워 등이 포함된다.
십자화과 채소를 매일 먹기 시작한 후 실제로 내 몸에서 일어난 변화들은 정말 놀라웠다.
고질적인 두드러기가 줄어들기 시작했고,
남편의 여드름과 비염이 사라졌다.
염증이 줄어들면 피부가 되살아난다
"아토피로 진물과 상처 가득했던 아이 피부가 깨끗해졌어요!"
매일 십자화과 채소들을 갈아넣은 라이블리 스무디로 마시고, 만성 염증을 줄이기 위해 '밀가루, 유제품, 설탕'이 들어간 음식을 최대한 줄여보라고 말했다.
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