잡다한 공부

우울증 극복 꿀팁 (집순, 집돌이를 위한 꿀팁)

책마을 2024. 4. 18. 21:51

 

이거 보고 공부함.

 

Life skill 1. 일어나서 핸드폰 보지 않기

 

Life skill 2. 종이 신문 읽기

 

Life skill 3. 광합성 하기

해가 가장 잘 드는 곳을 찾아 누워 있기

일조량과 활동량이 절대적으로 행복에 큰 영향을 미친다는 것..

 

Life skill 4. 초보심 가지기

뭐든지 처음으로 배우는 것을 해봐라.

조승연의 초보심 1. 사진찍기

조승연의 초보심 2. 소프트웨어

 

Life skill 5. 외국어 고전 읽기

 

이 무한 반복에서 빠져나와야 한다.

일단 뭐든 해야 한다.