우울증에 도움 되는 영양제가 있다?

 

- 오메가 3는 별 효과가 없다. 오히려 해를 줄 수도 있다.

- 비타민 D 주사는 우울증 환자 대상으로 연구했을 때 약간의 효과가 있었다.

 

프로바이오틱스는 효과적이다. 우울증 개선에 더 도움이 될 수 있다.

 

그렇지만 영양제는 약을 대신할 수 없다.

우울증이 있다면 일단은 약으로 치료를 해야 한다.