병원에 갔다가 우연히 발견한 테아닌 설명
테아닌은 녹차에서 발견되는 아미노산의 일종으로 알파파 발생을 증가시킨다.
알파파는 긴장을 이완시켜 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있다.
알파파는 명상할 때나 안정 상태에서 나오는 정신적으로 편안한 상태, 즉 릴렉스 상태에서 발생하는 뇌파이다.
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